R.I.T.M.O ® méthode proche de l’EMDR

Libérer durablement les émotions liées aux événements difficiles

Il arrive que certains événements de vie continuent d’avoir un impact longtemps après qu’ils se soient produits : stress, blocages, réactions émotionnelles disproportionnées, pensées envahissantes…

Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une approche issue des thérapies brèves qui permet de retraiter ces souvenirs afin d’en diminuer la charge émotionnelle.

Cette méthode s’inspire notamment des travaux sur l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Retreatment) et repose sur un principe simple :
Aider le cerveau à « digérer » un événement resté bloqué dans le système nerveux.

Cette approche permet souvent d’obtenir des résultats rapides, parfois en quelques séances seulement.

“Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été”

Albert Camus

Accompagnement et tarif

  • Le RITMO® est particulièrement indiqué pour :

    Événements difficiles

    • choc émotionnel

    • séparation, deuil, accident

    • harcèlement, situations stressantes

    Blocages émotionnels

    • anxiété, peurs, phobies

    • manque de confiance en soi

    • hypersensibilité émotionnelle

    Schémas répétitifs

    • comportements automatiques

    • réactions disproportionnées

    • croyances limitantes

    Performance et préparation mentale

    • examens, prises de parole

    • compétitions sportives

    • changements de vie

    Cette approche permet souvent d’obtenir des résultats rapides, parfois en quelques séances seulement.

  • 1 - Vous prenez RDV

    Par téléphone ou par email.
    Ce sera l’occasion de me dire ce qui vous amène au RITMO®. Si vous souhaitez vous libérer d’un événement du passé, retrouver un apaisement émotionnel ou dépasser un blocage, je serai ravie de vous accompagner.

    2 - Mon approche

    Dans mon accompagnement, j’intègre le RITMO® au sein d’une approche globale combinant hypnose et outils de thérapie brève.

    Chaque séance est entièrement personnalisée afin de :

    • respecter votre rythme

    • vous permettre d’avancer en sécurité

    • mobiliser vos ressources internes

    3 - Déroulé

    Une séance de RITMO® se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant :

    1. Temps d’échange pour comprendre votre situation et définir l’objectif

    2. Travail avec stimulations bilatérales

    3. Intégration et apaisement émotionnel

    Vous restez conscient et actif tout au long du processus.


  • Chaque personne dispose des capacités et des ressources utiles pour changer. C’est en trouvant comment utiliser et mettre en évidence ces capacités que nous pouvons dépasser les limites établies, les routines ancrées. L’inconscient renferme ce potentiel : en tant que praticienne, mon rôle est alors de vous aider à y accéder afin d’atteindre votre objectif.

    Je n’établis aucun diagnostic médical ni aucune prescription. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical, réservé aux personnes titulaires d’un titre ou diplôme défini par les termes de la loi en vigueur. Vous êtes invités à vous rapprocher d’un médecin ou de toute autorité habilitée, si vos demandes excèdent les champs de compétences d’un hypnologue.

  • Durée des séances : Chaque séance de RITMO® dure 1h/1h15

    Tarif d’une séance : 80€

    Moyens de paiement : Paiement par chèque, espèces ou virement bancaire. Paiement par carte bancaire indisponible.

    En cas d’annulation, je vous demande de me prévenir au moins 48 heures à l’avance. Dans le cas contraire, la séance sera due.

  • Le RITMO® est une approche de mieux-être. Il n’est pas adapté en cas de troubles psychiatriques sévères non stabilisés et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Un échange préalable permet de vérifier qu’il correspond à votre situation.

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