R.I.T.M.O ® méthode proche de l’EMDR
Libérer durablement les émotions liées aux événements difficiles
Il arrive que certains événements de vie continuent d’avoir un impact longtemps après qu’ils se soient produits : stress, blocages, réactions émotionnelles disproportionnées, pensées envahissantes…
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une approche issue des thérapies brèves qui permet de retraiter ces souvenirs afin d’en diminuer la charge émotionnelle.
Cette méthode s’inspire notamment des travaux sur l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Retreatment) et repose sur un principe simple :
Aider le cerveau à « digérer » un événement resté bloqué dans le système nerveux.
Cette approche permet souvent d’obtenir des résultats rapides, parfois en quelques séances seulement.
“Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été”
Albert Camus
Accompagnement et tarif
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Le RITMO® est particulièrement indiqué pour :
Événements difficiles
choc émotionnel
séparation, deuil, accident
harcèlement, situations stressantes
Blocages émotionnels
anxiété, peurs, phobies
manque de confiance en soi
hypersensibilité émotionnelle
Schémas répétitifs
comportements automatiques
réactions disproportionnées
croyances limitantes
Performance et préparation mentale
examens, prises de parole
compétitions sportives
changements de vie
Cette approche permet souvent d’obtenir des résultats rapides, parfois en quelques séances seulement.
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1 - Vous prenez RDV
Par téléphone ou par email.
Ce sera l’occasion de me dire ce qui vous amène au RITMO®. Si vous souhaitez vous libérer d’un événement du passé, retrouver un apaisement émotionnel ou dépasser un blocage, je serai ravie de vous accompagner.2 - Mon approche
Dans mon accompagnement, j’intègre le RITMO® au sein d’une approche globale combinant hypnose et outils de thérapie brève.
Chaque séance est entièrement personnalisée afin de :
respecter votre rythme
vous permettre d’avancer en sécurité
mobiliser vos ressources internes
3 - Déroulé
Une séance de RITMO® se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant :
Temps d’échange pour comprendre votre situation et définir l’objectif
Travail avec stimulations bilatérales
Intégration et apaisement émotionnel
Vous restez conscient et actif tout au long du processus.
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Chaque personne dispose des capacités et des ressources utiles pour changer. C’est en trouvant comment utiliser et mettre en évidence ces capacités que nous pouvons dépasser les limites établies, les routines ancrées. L’inconscient renferme ce potentiel : en tant que praticienne, mon rôle est alors de vous aider à y accéder afin d’atteindre votre objectif.
Je n’établis aucun diagnostic médical ni aucune prescription. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical, réservé aux personnes titulaires d’un titre ou diplôme défini par les termes de la loi en vigueur. Vous êtes invités à vous rapprocher d’un médecin ou de toute autorité habilitée, si vos demandes excèdent les champs de compétences d’un hypnologue.
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Durée des séances : Chaque séance de RITMO® dure 1h/1h15
Tarif d’une séance : 80€
Moyens de paiement : Paiement par chèque, espèces ou virement bancaire. Paiement par carte bancaire indisponible.
En cas d’annulation, je vous demande de me prévenir au moins 48 heures à l’avance. Dans le cas contraire, la séance sera due.
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Le RITMO® est une approche de mieux-être. Il n’est pas adapté en cas de troubles psychiatriques sévères non stabilisés et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Un échange préalable permet de vérifier qu’il correspond à votre situation.